O que seria da vida sem a respiração?

Tudo o que está vivo respira, nem nos damos conta desse ato tão importante em nossas vidas, a respiração. Respirar é viver. Respiração é vida.

A terapia do Renascimento conhecida como Rebirthing, nos faz lembrar da importância da respiração. Tudo o que vivemos reflete em nossa respiração. Quando algo em nós não esta bem sentimos o peito apertado, nos sentimos sufocados, tem até quem diga: não tenho tempo para respirar, estou sem inspiração.

As tensões da vida geram tensões na respiração. Com a terapia de Renascimento desenvolvemos a consciência da nossa respiração. A respiração passa a ser fácil e relaxada, ficamos mais presentes, em estado de bem estar. Encontramos dentro de nós através da respiração, o poder para nos auto-curarmos.

O que é a terapia de Renascimento

O princípio básico do Renascimento é de que tudo aquilo que nós não nos permitimos sentir ou expressar em nossas vidas, ficam presos em nossos corpos, causando assim tensões, traumas e condicionamentos, os quais nos impedem de fluirmos em nossas vidas.

É por isso que muitas vezes quando queremos realizar algumas coisas não conseguimos. Estamos cheios de coisas velhas, geralmente do passado.

O nosso corpo é muito sábio e criou um espaço energético dentro de nós, quando esta cheio não deixa entrar mais nada, dai o não conseguir realizar o novo em nossas vidas.

Desde o nosso nascimento, o trauma de nascer, o corte do cordão umbilical, o choque de temperatura, de dentro do útero aconchegante para fora num lugar frio do hospital com pessoas que nunca ouvimos suas vozes antes, as agulhas que enfiam em nós, todos os procedimentos. Na infância, na escola o contato com os professores e colegas, entre muitos outras coisas que acontecem em nossas vidas, geram traumas e tensões das quais podem se transformar em doenças ou bloqueios em nossas vidas, nos impedindo de Ser, ficando estagnados e limitados.

A terapia de Renascimento age como um profundo processo de limpeza e cura mental, física, emocional e espiritual. Elimina esses bloqueios e tensões, liberando-os. Traz clareza e entendimento à nossa vida. Reaprendemos a respirar de forma relaxada e fácil. Deixamos nosso espaço interior limpo e curado, assim podemos fluir com a vida em toda a sua totalidade.

Este processo limpa o sistema nervoso e o sistema circulatório, nutre as células e os órgãos, equilibra e cura nossa mente, nosso corpo e o nosso espírito, integrando-os.

Somos um Ser de Essência pura, e não somos a nossa mente que nos faz sentir emoções que despertam o medo do passado e do futuro e assim ficamos estagnados na vida.

Com a terapia do Renascimento, o através da respiração aprendemos a ficar no presente, no aqui e agora, vivendo o momento, ressignificando o medo e demais traumas.

Benefícios do Renascimento:

• Rejuvenescimento;
• Fortalecimento do "Eu";
• Inspiração e motivação;
• Melhor desempenho físico;
• Melhor desempenho mental;
• Viver do presente, aqui e agora;
• Auxílio na cura de doenças físicas;
• Ampliação do poder de respiração;
• Liberação de tensão e memórias negativas;
• Saúde física, mental, emocional e espiritual;
• Liberação e ressignificação de medos e traumas.

Os efeitos do Renascimento

Os efeitos do Renascimento são profundamente terapêuticos e diariamente presenciam-se curas de disfunções respiratórias, stress, ansiedade, fobias, pânico, e diversos outros desequilíbrios. Mas o que é mais frequente são os relatos de alívio, bem-estar, surgimento de compreensão, entendimento, integração, aceitação, experiências prazerosas de contato com o próprio corpo e aprofundamento em estados meditativos.

Wilhelm Reich (fundador das psicoterapias corporais no ocidente) apontou o papel fundamental da respiração em todos os fenômenos da repressão de desejos e emoções, mostrando que todas as repressões estão ligadas, em sua base, a uma repressão da respiração. Neste trabalho há um aprofundamento da respiração e da consciência, o que permite profunda liberação emocional.

Texto cedido por Prem Shantô em 2 de Setembro de 2021.

As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas que ache necessário.

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