A Massagem Ayurvédica é uma terapia milenar indiana, sendo um dos recursos de manutenção da saúde e tratamento mais utilizados no Ayurveda (Ciência da Vida). A massagem é feita com óleos (Snehana) e em algumas técnicas, ervas, de acordo com a necessidade de cada pessoa, com o objetivo de promover a desintoxicação do organismo, o equilíbrio, o relaxamento, fortalecer o sistema imunológico e nutrir os tecidos (dhatus) do corpo. Os movimentos utilizados podem incluir deslizamentos, trações, pisadas, entre outros.  Alguns tipos e técnicas de Massagem Ayurvédica: Abhyanga (massagem com óleos), Pinda Sweda (massagem com trouxinhas de ervas), Shiroabhyanga (massagem na cabeça), Padabhyanga (massagem nos pés), Garbhyni (massagem em gestantes), Udwartana (massagem a seco, com pós de ervas), Utsadana (massagem com óleos e pasta), Garshana (massagem com luvas de seda, óleos, sal e ervas), Marma Abhyanga (massagem nos pontos marmas).

Dentre os benefícios estão:

• Aliviar dores corporais;
• Reequilibrar os chacras;
• Proporcionar bem-estar;
• Prevenir e tratar doenças;
• Desintoxicar do organismo;
• Melhorar a circulação sanguínea;
• Auxiliar na normalização do peso;
• Fortalecer a imunidade e órgãos internos;
• Combater estresse, insônia, fadiga e depressão.

Texto adaptado de https://institutoatmodanai.com.br/2019/01/30/massagem-ayurvedica-10-beneficios-para-a-saude/ em 12 de março 2021.

As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas,  psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas que ache necessário.

Clique aqui e entre em contato com um(a) de nossos(as) terapeutas.